夏季吃什么东西降血糖

夏季吃什么东西降血糖 1、夏季降血糖吃苦瓜 味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5―羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。 2、夏季降血糖吃紫菜 含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。 3、夏季降血糖吃魔芋 一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血 ......

夏季中暑症状及措施

夏季中暑症状及措施 1、夏季中暑症状及措施 1.1、先兆中暑症状:一般在高温的环境下就会出现一些给中暑的征兆,例如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸注意力不集中、动作不协调等。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。 1.2、轻症中暑症状:体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。 1.3、重症中暑症状:顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将 ......

做火爆大头菜放什么调料

文章目录 一、火爆大头菜简介 二、做火爆大头菜放什么调料 三、火爆大头菜的常见做法 四、火爆大头菜的食物相克知识 火爆大头菜简介 火爆大头菜是一道美味的菜肴。香脆可口。烹饪简单,时时彩开奖号码删除营养丰富。主料:大头菜。辅料:食盐,干辣椒,花椒,蒜,蚝油,植物油。 做火爆大头菜放什么调料 1、将大头菜洗净,撕成小片。 2、红干椒切小段,蒜切小片。 3、热锅入油,放入红干椒,蒜片。 4、把红干椒,蒜片爆香。 5、在放入大头菜。 6、加一勺盐,几滴酱油。 7、大火快炒至大头菜蔫。 8、加半勺鸡精炒两下即可。 火爆大头菜的常见做法 火爆大 ......

立秋应该吃什么食物好

立秋应该吃什么食物好 1、立秋应该吃茄子好 民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”,除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”,带有独特的清香,口感细嫩,因此风味比普通茄子更胜一筹。 中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。除了含有丰富维生素和微量元素外,还有一点与其他蔬菜不同,就是富含大量维生素P。维生素P是黄酮类化合物,有助保持心血管保持正常功能。 2、立秋应该吃南瓜好 立秋人们要吃南瓜,此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由 ......

夏季宝宝被蚊虫叮咬怎么办

夏季宝宝被蚊虫叮咬怎么办 1、夏季宝宝被蚊虫叮咬怎么办 1.1、用阿司匹林制成的糊状物。阿司匹林帮助缓解疼痛,减轻肿胀和瘙痒。当然,对阿司匹林过敏的人不可以使用这个方法。你也可以将抗酸咀嚼片兑水,制成糊状物,涂在患处。这么做也有止痒作用。 1.2、在患处涂点酒精。酒精有清凉的效果,能暂时缓解瘙痒。此外它还有干燥的作用,能让被叮咬的红包收缩消肿。 1.3、在患处涂一点牙膏。可以有效止痒。最好使用有香味的普通牙膏。涂抹牙膏,就这样让它待在患处一整夜。第二天早上,用冷水和温和的肥皂清洗干净。牙膏使被咬部位变干,并去 ......

鸡蛋炒西红柿的营养价值

文章目录 一、鸡蛋炒西红柿的营养价值 二、鸡蛋炒西红柿的热量 三、鸡蛋炒西红柿的宜忌人群 鸡蛋炒西红柿的营养价值 鸡蛋炒西红柿的主要食材:西红柿,鸡蛋,葱,盐,火麻油,味精。西红柿,鸡蛋,葱,盐的营养价值如下: 1、西红柿 番茄(学名:Lycopersicon esculentum Mill.),是茄科番茄属一年生或多年生草本植物,据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜 ......

夏天中暑出冷汗怎么办

夏天中暑出冷汗怎么办 1、夏天中暑出冷汗怎么办 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部(太阳穴)涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。 2、中暑的急救措施 搬移:迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。 降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件 ......

都市白领男性喝什么茶

文章目录 一、都市白领男性喝什么茶 二、白领男性抗疲劳吃什么 三、白领男性的保健食谱 都市白领男性喝什么茶 1、都市白领男性喝桂花茶 此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。 选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。 2、都市白领男性喝姜苏茶 此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。 生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下 ......

夏季养生适宜的运动

夏季养生适宜的运动 1、夏季养生适宜的运动:游泳 夏季参加体育锻炼,最好的项目莫过于游泳了。骄阳似火,热风扑面,还是游泳最舒服,既锻炼了身体,又可祛暑消夏。游泳对人们的好处很多。首先,游泳能提高人的呼吸系统的功能。经过游泳锻炼后,能够充分吸入氧气,呼出二氧化碳,使体内组织细胞新陈代谢旺盛,对防治慢性气管炎,改善肺气肿有良效。其次,游泳能提高心血管系统功能。游泳能大大增强心脏的功能,减少代谢废物在血管壁上的沉着。 2、夏季养生适宜的运动:钓鱼 钓鱼不仅在于获鱼,更在于怡养性情,增益身心,过去许多文人名士把“烟波 ......

枸杞怎么泡茶补肾

文章目录 一、枸杞怎么泡茶补肾 二、日常生活中如何补肾 三、肾虚吃什么补得快 枸杞怎么泡茶补肾 1、枸杞怎么泡茶补肾 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20―30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10―20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。不过有研究表示,直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。 此外,建议体质偏热的人早晚各服15―40粒枸杞,坚持1―3个月可见到补肾的效果。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30―40分钟后当零食吃。 2、枸杞泡水喝的功效 2.1、时时彩开奖号码删除、延缓衰老,延年益寿 枸 ......
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